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O QUE É AUTOIMAGEM?

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AUTOIMAGEM

A autoimagem é a forma como você se enxerga, tanto fisicamente quanto emocionalmente. É a percepção que você tem de si mesmo, construída ao longo da vida por meio de experiências pessoais, interações sociais, e influências culturais. Ela engloba não apenas o que você vê no espelho, mas também o que você acredita sobre quem você é em sua essência — suas capacidades, suas emoções, seu valor.

COMO A AUTOIMAGEM INFLUENCIA NOSSA VIDA?

Nossa autoimagem afeta diretamente como vivemos. Imagine que ela seja como um filtro: aquilo que acreditamos sobre nós mesmos influencia nossas escolhas, nossos relacionamentos, nossas metas e até mesmo nossa saúde emocional. Uma autoimagem positiva pode nos dar confiança para seguir adiante, buscar novas oportunidades e enfrentar desafios. Por outro lado, uma autoimagem negativa pode nos limitar, criar inseguranças e nos impedir de viver plenamente.

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E, qual sua importância?

A autoimagem é importante porque é o ponto de partida para nosso bem-estar. Ela está diretamente ligada à autoestima — o valor que damos a nós mesmos. Uma autoimagem saudável nos ajuda a reconhecer nossas qualidades, lidar com nossas vulnerabilidades de forma mais compassiva e nos sentir mais seguros em quem somos. Isso reflete em todas as áreas da vida: pessoal, profissional e social. Quando desenvolvemos uma autoimagem equilibrada, nos tornamos mais capazes de viver uma vida plena, autêntica e conectada com nossas verdadeiras intenções e desejos.

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